المضبوطات - من ما هي وكيفية علاجها

أن تستيقظ في منتصف الليل أو في الصباح من ألم لا يطاق في الساق بسبب التشنجات التي تربطه - الموقف مألوف لدى الكثير. الألم والارتباك ، ما الذي يجب فعله للتخلص من الأحاسيس المؤلمة وهل يستحق القلق بشأن ما يحدث؟

احصل على إجابات لجميع الأسئلة ، يمكنك معرفة طبيعة حدوث النوبات والأسباب التي تثير مظهرها.

ما هو التشنج وماذا يمكن أن يكون؟

التشنجات هي نتيجة لانقباض حاد في العضلات لا يمكن التحكم فيه ، لذلك غالبًا ما تزعج الشخص بشكل غير متوقع وتتسبب في ألم حاد وشديد.

العزاء الوحيد للمرضى هو المدة القصيرة للهجوم ، وعادة في غضون خمس دقائق. لكن حتى في هذا الوقت القصير ، يكون لدى الشخص وقت لتجربة ألم شديد وخز في عضلات تصلب ، عندما يصبح الظلام في العينين ويستحيل تحريك الجزء "المخفض" من الجسم.

في بعض الأحيان ، في موقع توطين الألم ، تظهر احمرار أو تورم ، وتستمر العضلات في الأذى لبضع ساعات أو أيام. تشنج مؤلم من واحدة أو عدة مجموعات من العضلات يمكن أن يزعج في أي وقت من اليوم ، في أي موقف من الجسم وفي أي عمر.

العضلات المشاركة في حركة المفاصل هي الأكثر عرضة للتشنجات:

يمكن أن يتأثر عمل الأعضاء الداخلية أيضًا بسبب التقلص اللاإرادي للعضلات الملساء لجدار الأوعية الدموية. في أكثر الأحيان ، يتعرض كبار السن والأطفال حديثي الولادة والرياضيين والأشخاص الذين يعانون من إجهاد بدني كبير لفترة طويلة للتشنجات.

تقلصات العضلات تختلف. التشنجات في الساقين ، التي تتميز بألم طويل وسحب وعضلات متحجرة ، هي تشنجات منشط. تحدث التشنجات المصلية أو التشنجات في شكل نوبات ، عندما تتناوب تشنجات الألم مع فترات من الاسترخاء.

نقص المعادن والفيتامينات

للأداء الطبيعي للعضلات تحتاج إلى نظام غذائي متوازن: الماء ، البروتين ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الفيتامينات B و D. وتشارك هذه المواد في العمليات الخلوية في الأنسجة العضلية ، هي المسؤولة عن تناول ما يكفي من السوائل والأكسجين ، وتنظيم نشاط العضلات.

تعتمد السرعة التي يمتص بها الجسم العناصر الدقيقة وتماسك تفاعل جميع الأنظمة الحيوية البشرية مع الجهاز العصبي المركزي عليها. يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم إلى إثارة العضلات المؤلمة.

في أي الحالات يمكن أن يكون هناك تهديد بعدم التوازن في تكوين المنحل بالكهرباء في الدم؟

  • مع الأدوية طويلة الأجل (مدرات البول ، والمؤثرات العقلية ، ووسائل منع الحمل ، والحبوب لخفض الكوليسترول في الدم وضغط الدم) ، تفرز البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم من الجسم ، ولا يحدث امتصاصها الكامل.
  • أثناء الحمل ، تتضاعف الحاجة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم. إن قلة هذه العناصر النزرة تجعله محسوسًا في الليل ، مما يقلل من تشنج الساق وتزعج أمهات المستقبل بأفكار مخيفة حول أمراض غير معروفة.
  • الإجهاد - يسبب الجسم للدفاع عن نفسه من خلال الإنتاج النشط للهرمون الكورتيزول. الدور السلبي لهذا الهرمون المزدوج هو أنه "غير صديق" مع الكالسيوم ، ويمنع امتصاصه في الأمعاء ويساعد الكلى على إزالته من الجسم.
  • التسمم ، بما في ذلك الكحول ، يرافقه القيء الشديد والإسهال ، يؤدي إلى الجفاف العضلي وفقدان الشوارد.
  • يستهلك الإفراط في تناول القهوة والشاي القوي ومشروبات الطاقة والمضافات البيولوجية لنمو العضلات - البروتين ، ظهور نقص في الكالسيوم بسبب إفرازه النشط عن طريق البول.
  • في سن الشيخوخة ، يؤدي تباطؤ العمليات الأيضية إلى انخفاض في أيونات الكالسيوم والبوتاسيوم في العضلات. يعاني معظم المسنين من تقلصات في العجول والقدمين في الليل ، عندما يضعف تدفق الدم وعدد العناصر اللازمة للعضلات لا يتوافق مع القاعدة.

مجهود بدني ومحفزات خارجية

وفقًا للإحصاءات ، يعاني 80٪ من جميع الأشخاص الذين يعيشون على الأرض من تشنجات دورية في عضلات الساق. يعد الدخول إلى هذا الرقم معرضًا للخطر بشكل خاص للرياضيين والأشخاص الذين يضطرون ، بحكم أنشطتهم المهنية ، إلى قضاء معظم وقتهم على أقدامهم.

ستخفف العضلات المفرطة ، التي تُجبر على أن تكون في حالة جيدة باستمرار ، من الإثارة بالتشنج ، الأمر الذي يستيقظ ليلا من الألم في الساقين ، عندما تُرخي الأنسجة العضلية وغير جاهزة "للهجوم".

يرافق التدريب المكثف في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة أو الحركة النشطة في الطقس الحار زيادة التعرق ، لا سيما في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. في الوقت نفسه ، يفقد الجسم بشكل حاد أملاح البوتاسيوم والسوائل خارج الخلية ، مما قد يكون عاملاً في تطور النوبات.

تشنجات العضلات الناجمة عن انخفاض حرارة الجسم - سبب العديد من الحوادث عند الاستحمام في الماء البارد. انخفاض درجة حرارة الماء يضيق بشكل كبير الأوعية الدموية ، والعضلات ، بعد عدم تلقي التغذية اللازمة ، تتقلص. نتيجة لذلك ، هناك التشنجات التي يمكن أن تسبب المأساة.

المضبوطات كمظهر من مظاهر المرض

إذا لم توقف اهتمامك بالأمراض الوراثية والأمراض الذاتية النادرة (الصرع ، والتصلب المتعدد ، ومرض الشلل الرعاش ، ومرض الزهايمر) ، فإن أسباب التشنج التشنجي يمكن أن تكون:

  • مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي (هشاشة العظام ، التهاب المفاصل ، التهاب الجذر القطني) - العمليات المرضية في العمود الفقري تعطل وصول الدم إلى العضلات ،
  • الدوالي - ركود الدم في الأوردة يجعل من الصعب تغذية العضلات ، وغالبا ما يكون المرض معقد أثناء الحمل ،
  • الأمراض العصبية - الألياف العصبية التالفة غير قادرة على إجراء نبضات العصب من الجهاز العصبي المركزي إلى الأنسجة العضلية ،
  • أمراض الكبد - المواد السامة التي لا يعالجها العضو المصاب تتراكم في الدم وتسبب تشنجات ،
  • أمراض الغدد الصماء - الجفاف ، ونقص المنحل بالكهرباء ، وضعف توصيل العصب وضعف الدورة الدموية تخلق عدم توازن في آلية تقلص العضلات والاسترخاء ،
  • القدم المسطحة - قوس مشوه للقدم يخلق توتراً في عضلات الساق ويتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التغلب على التشنجات بإصابات في الساق وتلف في العضلات ، وزيادة حادة في ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم.

في المواليد الجدد ، يعود سبب النوبات إلى الجهاز العصبي الذي لم يتشكل بشكل كامل والعوامل التي تؤثر عليه (العدوى وأمراض الأم وتسمم المخدرات).

ماذا تفعل إذا كان هناك تشنج؟ كيف تقلل الألم؟

لإجبارك على الاسترخاء والضغط في مجموعة مؤلمة من العضلات للمساعدة في اتخاذ إجراءات تهدف إلى الاسترخاء واستعادة الدورة الدموية في الدم:

  1. بادئ ذي بدء ، يجب عليك إيقاف الحركة التي تسببت في تشنج ، وتمتد العضلات التشنجية وتمتد عليه. لتعزيز تأثير التدليك ، يمكنك استخدام مرهم دافئ ومخدر وزيوت عطرية من اللافندر والعرعر وإكليل الجبل.
  2. سيحسن تناوب الضواغط الباردة والساخنة من تسريع الدورة الدموية في العضلات المصابة ، وكذلك ضمادة ضيقة مطبقة على موقع التصلب.
  3. إذا كانت هناك تشنجات في الأطراف السفلية ، والتي تحدث غالبًا في الليل ، فيجب عليك الوقوف واتخاذ وضع مستقيم ووضع شد أصابع قدميك بقوة على القدم "المسطحة" أو الضغط على الكعب على الأرض.
  4. في الوقت نفسه ، ستساعد عضلات القرص ، الخفقان ، وخز في تنظيم تدفق الدم.
  5. بعد إيقاف الهجوم ، يوصى بالاستلقاء بهدوء مع رفع ساقيك حتى لا تتكرر.

منع تكرار النوبات

بالنسبة لمسألة ما يجب فعله لمنع تكرار النوبات ، يجب على كل إجابة ، بناءً على خصائص جسمه ونمط حياته والأمراض المرتبطة به.

إذا لاحظت نوبات تشنجات متكررة وطويلة في نفسك أو مع طفلك ، فقم بالتسجيل في أقرب وقت ممكن للحصول على موعد مع الطبيب المعالج أو طبيب الأطفال. من المحتمل أن تحدث التشنجات المتكررة في الساقين أو أجزاء أخرى من الجسم بسبب وجود أي مرض يتطلب العلاج والأدوية.

إذا كانت الانقباضات غير المنتظمة والتشنجات العضلية التي تواجهها بشكل غير متكرر ، فحاول استبعاد العوامل التي تؤدي إلى حدوثها.

هذا سوف يتطلب:

  1. قم بموازنة قائمتك اليومية لتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات B و D: الخضر والفواكه المجففة والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والحليب والدواجن. بعد تلقي المواد اللازمة للتغذية ، سوف "تهدأ" العضلات وتتوقف عن الاستيقاظ في الليل.

  1. لاستبعاد أو الحد من استخدام القهوة ، والشاي الأسود القوي ، والمشروبات الكحولية ، ولكن في نفس الوقت مراقبة تدفق الماء الكافي لضمان تكوين محتوى الدم الطبيعي للشوارد.
  2. السيطرة على الحمل ، وتقوية العضلات والأربطة تدريجيا. قبل التدريب ، قم بإجراء تمارين لتسخين العضلات وتسريع عملية توصيل الدم والأكسجين إليها.
  3. إعطاء العضلات الفرصة للاسترخاء التام وتخفيف التوتر أثناء النوم في وضعية مريحة وظروف حرارة مريحة.
  4. لتنفيذ الإجراءات التي تنشط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي: الجمباز للساقين ، والتدليك ، والعلاج الطبيعي للأجهزة ، والاستحمام النقيض ، وحمامات القدم مع decoctions من الأعشاب (النعناع ، ذيل الحصان ، حشيشة الهر).

إذا لم تساعد التدابير المذكورة أعلاه في التخلص من المشكلة ، فتأكد من الاتصال بطبيبك للحصول على المساعدة. لا حاجة لقبول الألم ، مما يقلل من جودة حياتك والأداء والمزاج. خذ وقتك وطاقتك لتهتم بنفسك وتعرف ما الذي يمنعك من النوم ليلا أو يزعجك خلال يوم العمل.

يمكنك التخلص من لحظات غير سارة. تصرف وكن صحيًا!

ما هي المضبوطات ، وما هي

التشنجات هي عفوية ولا تعتمد على شخص ، تقلصات العضلات الانتيابية. هذا هو نوع واحد من فرط الحركة. يتم تحديد مجموعة متنوعة من النوبات من انتشارها ، وآلية النمو ، وكثافة ومدة.

اعتمادا على وتيرة النوبات ، تنقسم التشنجات إلى نوبات دائمة وعابرة.

وفقا لآلية التنمية ، تنقسم التشنجات إلى غير الصرع والصرع (مرض الصرع). المجموعة الأولى تشمل جميع نوبات الصرع ، والسبب في ذلك ليس الصرع. المجموعة الثانية تجمع بين جميع نوبات الصرع.

من بين نوبات الصرع غير المعتادة التمييز بين ردود الفعل المتشنجة والمتلازمة التشنجية.

رد الفعل المتشنج هو استجابة الجسم لنوع من التهيج الشديد. قد يكون ذلك نتيجة للتعب الزائد ، والتسمم بأول أكسيد الكربون ، والمرض المعدي ، وتسمم الكحول لفترة طويلة (التشنجات الكحولية) ، وما إلى ذلك. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الاستعداد التشنجي هم عرضة لمثل هذه التفاعلات ، على الرغم من أنها يمكن أن تتطور في شخص سليم. في الأطفال ، يتم تسجيل ردود الفعل المتشنجة من 4 إلى 5 مرات أكثر من البالغين. مثال على ذلك هو تشنجات في الطفل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. بالنسبة لهذا النوع من النوبات غير الصرعية ، تكون النوبات العرضية مميزة.

تتطور المتلازمة التشنجية ، كقاعدة عامة ، على خلفية عملية مرضية نشطة في الجهاز العصبي وتتميز بتشنجات منشطية متضافرة مع اضطرابات الدورة الدموية وديناميكا السوائل. لديه تكرار نوبة.

تحدث نوبات الصرع عادة عندما يكون هناك زيادة في التشنجات الدماغية ، سببها وراثيًا.

التشخيص التفريقي لهذه الأنواع الثلاثة من النوبات صعب للغاية ، خاصة في الطفولة.

وفقًا لعدد العضلات أو المجموعات العضلية المتورطة في التوتر المتشنج ، تصنف التشنجات على النحو التالي:

  • عام أو معمم ، حيث تنتشر تقلصات العضلات المتشنجة في جميع أنحاء الجسم ، الأطراف العلوية والسفلية على كلا الجانبين. التشنجات المعممة يمكن أن تكون المرحلة الأخيرة من النوبة التشنجية من أي نوع ،
  • محلي أو محلي (جزئي). أنها تغطي مجموعة العضلات أو العضلات. إنها بسيطة (بدون إزعاج للوعي) ومعقدة (مع اضطراب وحتى فقدان الوعي) ،
  • من جانب واحد ، حيث تشارك الجانب الأيسر أو الأيمن من الجسم.

حسب طبيعة ومدة التوتر العضلي ، تتميز أنواع النوبات التالية:

  • منشط ، عندما يتم استبدال فترات طويلة من الراحة (حتى 3 دقائق أو أكثر) من تقلص العضلات بفترات من الاسترخاء غير الميت. يبدو أن جسم وأطراف الشخص قد تجمد في أوضاع قسرية. تشنجات منشط وعادة ما تكون نتيجة للإثارة المفرطة للهياكل تحت القشرة الدماغية ،
  • clonic ، حيث تتناقص التشنجات قصيرة المدى لمجموعات العضلات مع نفس الحلقات القصيرة من استرخاءهم. يبدو مثل الحركات النمطية السريعة من السعات المختلفة. هناك اختلاجات في التشنج المفرط للقسم الحركي للقشرة الدماغية. عادة ما تنشأ على الوجه وتنخفض إلى الأطراف العلوية والسفلية ،
  • رمع عضلي ، يتميز بحركات عضلية مفاجئة حادة وغير منتظمة ، للجسم كله أو لأجزائه الفردية. قد يكون البديل عن القاعدة ، وقد يكون من أعراض مرض خطير. في جوهرها ، الرمع العضلي هو نوع من نوبات الصرع. يمكن أن تكون عامة ومحلية.
  • مختلطة. إذا كان عنصر منشط يسود ، وتسمى التشنجات منشط ، وموحد ، منشط ، منشط ،

يمكن أن تكون المضبوطات المعممة ، منشط ومختلط (منشط منشط).

وتشارك عضلات الجذع والأطراف والعنق والوجه في نوبة منشط معممة. مثل هذه الهجمات نموذجية لـ:

  • الصرع،
  • spazmofilii،
  • داء الكلب،
  • الكزاز،
  • التسمم بالستركنين
  • اضطرابات الدورة الدموية الدماغية ، إلخ.

ومن الأمثلة الصارخة على نوبات الصرع العصبية المعممة هي المرحلة الصرعية للنوبة الصرعية الكبرى. هذه الهجمات ممكنة مع نزيف تحت العنكبوتية ، متلازمة مورغاني آدمز-ستوكس ، في الفترة الثالثة من تسمم الحمل ، إلخ.

يمكن أن تكون النوبات الجزئية (المحلية) أيضًا منشطًا ومرتفعة.

قد يكون تعريب الهجمات المحلية مختلفًا. المضبوطات الجزئية والعضلات الأكثر شيوعًا هي:

  • تشنج نصفي - عضلات الوجه لنصف الوجه ،
  • تشنج الجفن - عضلات دائرية للعين ،
  • paraspasm الوجه - عضلات الوجه ،
  • nodding cramp - عضلة القصية الترقوية العضلية أو عضدية الرقبة
  • تشنج العين - العضلات الحركية ،
  • تشنج الصفائح الدموية - العضلات السطحية في الرقبة ،
  • تشنج الحجاب الحاجز - عضلات الحجاب الحاجز ،
  • trismus - مضغ العضلات ،
  • تشنج العضلات في الجهاز الصوتي وعضلات الجهاز التنفسي ،
  • Crump - عضلات الساق ،
  • تشنج الكتابة - عضلات الأصابع واليد ،
  • "يد طبيب التوليد" - عضلات اليد والساعد ،
  • "قدم الحصان" - عضلات القدم والساق السفلى ،
  • التشنج العضلي - عضلات السبابة والإبهام.

هناك عدة أنواع من النوبات ، تتطور على خلفية الاضطرابات الكيميائية الحيوية. من بينها ما يلي:

  • نقص كلس الدم - مع نقص الكالسيوم في الجسم ،
  • البيريدوكسين يعتمد - توقف عن طريق تعيين مريض بفيتامين B6 ،
  • فرط بيليروبين الدم - مع زيادة حادة في محتوى البيليروبين في الدم ،
  • نقص مغنيزيوم - مع انخفاض ملحوظ في مستوى المغنيسيوم في الدم ، الخ

لا تخلط بين التشنجات منشط مع الكزاز (الكزاز). سبب هذا الأخير هو اضطراب العمليات الأيضية في الجسم ، بشكل رئيسي انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للكالسيوم. مثال على ذلك هو الكزاز في قصور الدرقية ، عندما ينخفض ​​مستوى الهرمونات الناتجة عن الغدد الدرقية.

أسباب النوبات المتشنجة

تقلصات العضلات المتشنجة قد تكون فيزيولوجية. تنشأ في الحالات التالية:

  • في وقت إرهاق العضلات ، على سبيل المثال ، في الرياضيين ، ورفع الأثقال ،
  • بعد فترة زمنية معينة بعد الحمل الزائد للعضلات (تقلصات عضلات المعدة في الليل ، إلخ) ،
  • عند شد العضلات ، كرد فعل منعكس (تشنج في عضلة الوجه الخارجية الظفارية مع فتحة واسعة للفم ، إلخ).

في كثير من الأحيان ، يصاحب هذه التشنجات عضلة تشنج مؤلمة أو مجموعة عضلية. التبادل واضطرابات الأوعية الدموية تسهم في تطورها.

تنقسم أسباب التشنجات المرضية إلى خارجية المنشأ وداخلية.

من بين العناصر الخارجية لتسليط الضوء على ما يلي:

  • التسمم بأول أكسيد الكربون و FOS ،
  • تسمم الكحول الهائل ،
  • الأمراض المعدية (الكزاز والكوليرا وداء الكلب وغيرها) ،
  • تسمم الحمل عند النساء الحوامل
  • تسمم المخدرات عند تناول Aminazina و Indometacin وغيرها ،
  • تفاصيل المهنة ، على سبيل المثال ، المصممون ، الموسيقيون ، حليب الحليب ، موظفو المتاجر الساخنة ،
  • إصابات الرأس ، الخ

يتم سرد الأسباب الداخلية للتشنجات المرضية أدناه.

1. أمراض الجهاز العصبي:

  • الصرع الأساسي المحدد وراثيا ،
  • خراجات الدماغ ، التهاب السحايا والتهاب الدماغ ،
  • أورام المخ
  • الأمراض الطفيلية في الدماغ وغيرها ،

2. الأمراض التنكسية الوراثية:

  • مرض الزهايمر
  • حثل المادة البيضاء،
  • رقص هنتنغتون ،
  • خلل التوتر العضلي ،
  • مرض بيك ،
  • كحول مزدوج ، وما إلى ذلك ،

3. الأمراض الجسدية والظروف التي تحدث مع ضعف الدورة الدموية الدماغية ونقص الأكسجة في الدماغ:

  • أمراض الكولاجين - الروماتيزم والتهاب العقد المحيطة بالتهاب المفاصل و الذئبة الحمامية الجهازية
  • أمراض الدم - سرطان الدم ، التهاب الأوعية الدموية النزفية ، إلخ ،
  • عيوب القلب وأمراض الأوعية العظيمة ،
  • غيبوبة الكبد
  • غيبوبة سكر الدم ،
  • غيبوبة يوريمي ،
  • حرق صدمة ، وما إلى ذلك ،

4. انتهاكات الدورة الدموية الدماغية:

  • السكتات الدماغية
  • نزيف داخل الجمجمة ،
  • اعتلال الدماغ الحاد وارتفاع ضغط الدم وغيرها ،

5. اضطرابات التمثيل الغذائي:

  • نقص كلس الدم،
  • بيلة الفينيل كيتون،
  • نقص السكر في الدم،
  • فرط التميه،
  • الجفاف،
  • نقص صوديوم الدم وغيرها ،

6. الأعصاب ، بما في ذلك الهستيريا.

المشورة الطبية. أي ، حتى ، للوهلة الأولى ، تشنجات غير ضارة ، تتطلب مشورة الخبراء. التشنجات ، تعامل على أنها الفسيولوجية ، ليست دائما في نهاية المطاف على هذا النحو. يمكن أن تشير إلى مرض كامن في الجهاز العصبي.

تشنجات العضلات في الأطراف العلوية والسفلية

تشنجات الأطراف هي أكثر أو أقل دراية للجميع تقريبا. غالبا ما يحدث في الناس الأصحاء. أمثلة نموذجية من التشنجات الأطراف:

  • تشنج القدم ،
  • تشنج عضلة الساق ،
  • تشنجات الاصبع
  • تشنجات في عضلات الفخذ
  • تشنجات الساق وغيرها.

العوامل الخارجية يمكن أن تثير التشنجات الفسيولوجية ، مثل:

  • فرط حاد في الأطراف ،
  • الموقف غير مريح
  • الضغوط النفسية والحمل الزائد ،
  • الأصفاد ضيقة على الأكمام سترة أو قميص ،
  • ممارسة مفرطة
  • الحياكة أو التطريز ، الخ

في كثير من الأحيان ، تحدث التشنجات العضلية للأطراف في أكثر اللحظات غير المناسبة. لذلك ، على سبيل المثال ، تشنجات الليل في عضلات الساق تقطع النوم ، تجعل الشخص يعاني من ألم في الساق ، ليس فقط في لحظة الهجوم ، ولكن أيضًا بعده. تشنجات الساق ، التي بدأت أثناء السباحة في الماء البارد ، يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة. في مثل هذه الحالات ، يجب أن يعرف الشخص كيفية تقديم الإسعافات الأولية ، وكيفية إزالة تشنجات الساق في المنزل وحتى في الماء. للقيام بذلك ، هناك عدد من التقنيات والتمارين التي تسترخي تشنج العضلات وتخفيف الألم.

في حالة تكرار النوبات التشنجية في الأطراف ، ويزداد تواترها ، يكون من المستحيل اعتبار ذلك متغيرًا من القاعدة. تحتاج إلى استشارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي للنوبات.

الأسباب المحتملة لتشنجات العضلات:

  • الدوالي في الأطراف السفلية ،
  • أقدام مسطحة ،
  • تسمم النيكوتين الهائل ،
  • تسمم الكحول ،
  • نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة (الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها) ،
  • الاستخدام طويل الأمد للعقاقير المدرة للبول ،
  • الجفاف،
  • اضطرابات الدورة الدموية في الأطراف ،
  • اضطرابات حادة في الدورة الدموية الدماغية وحالات ما بعد السكتة الدماغية (التشنجات بعد السكتة الدماغية) ،
  • أمراض الغدد الصماء (داء السكري ، أمراض الغدة الدرقية ، إلخ) ،
  • أمراض الكبد والكلى
  • فقر الدم الوخيم
  • التهاب المبيضات ،
  • التصلب الجانبي الضموري ،
  • التهاب الوريد الخثاري،
  • إصابات الأطراف
  • عدم ممارسة الرياضة،
  • spazmofiliya،
  • تصلب الشرايين،
  • اعتلال،
  • قصور القلب المزمن.

التشنجات في الساقين والذراعين لكبار السن (فوق سن 50 عامًا) شائعة جدًا. بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، فإن العوامل التالية تزيد من خطر الإصابة بتشنج العضلات في أطرافهم:

  • تعاطي بعض الأدوية (الستاتين ، مدرات البول ، إلخ) ،
  • التغذية غير المتوازنة
  • تباطؤ الأيض
  • ضعف عضلات الأطراف المرتبطة بالعمر ،
  • التغيرات التنكسية في العناصر الهيكلية للجهاز العضلي الهيكلي (الأوتار والأربطة وغيرها) ،
  • شرب الكثير من الشاي والقهوة ،
  • تقليل التسامح حتى في المواقف العصيبة البسيطة.

في النساء ، تحدث تشنجات في الساقين أثناء الحمل وتشنجات العضلات للأصابع بسبب العجز المتزايد في العناصر النزرة والمعادن. هذا بسبب التسمم في الأثلوث الأول ، وكذلك مع نمو الجنين وزيادة متطلباته الغذائية في الثلث الثاني والثالث. يلعب الرحم الموسع ، الذي يضغط على الوريد الأجوف السفلي ، دورًا محددًا. وبسبب هذا ، فإن الدم الوريدي ركود في أوعية الأطراف السفلية.

يمكن أن تحدث تشنجات في ساق الطفل أيضًا. على سبيل المثال ، واحد من أعراض التشنج العضلي هو تشنج كاربودي. عندما يلاحظ تشنج عضلي مشترك بين اليدين والقدمين ، يدوم لعدة ساعات أو حتى أيام.

ملامح النوبات عند الأطفال

تحدث النوبات عند الأطفال ، خاصة في سن مبكرة ، بسبب عدم نضج الجهاز العصبي المركزي. تحتوي قيمة معينة على عتبة متشنجة منخفضة محددة وراثياً.

يتراوح تكرار النوبات في المواليد الجدد من 4 إلى 12 حالة لكل 1000 مولود. يمكن أن تحدث في أي ظروف وأمراض ، يرافقه زيادة في الاستعداد التشنجي للدماغ. قد تكون التشنجات عند الرضع في طبيعة الحلقات الفردية أو المتكررة ، والتي تتوقف تدريجياً. ويمكن أن تتكرر عدة مرات وتحولت في نهاية المطاف إلى الصرع. من الصعب تحديد تشخيص التشنجات في كل طفل. لذلك ، يفضل الأطباء في مثل هذه الحالات استخدام مصطلحات مختلفة قليلاً ("حالات التشنج" ، "نوبات التشنج" ، "نوبات الصرع") ، ولكن ليس "نوبات الصرع" أو "الصرع".

فيما يلي الأسباب الرئيسية لنوبات الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر:

  • نقص الأكسجين،
  • إصابة الولادة داخل الجمجمة ،
  • تشوهات الدماغ
  • CNS،
  • اضطرابات التبادل ،
  • الأمراض الوراثية
  • الشلل الدماغي ، إلخ.

يمكن أن يكون سبب تقلصات في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 3 سنوات للأسباب التالية:

  • تشوهات نمو الدماغ ،
  • السارس والانفلونزا والالتهاب الرئوي ،
  • neuroinfections،
  • آثار صدمة الولادة ونقص الأكسجة ،
  • أمراض الأيض الوراثية ،
  • نقص كلس الدم،
  • إصابات الرأس ،
  • أورام المخ
  • الصرع مجهول السبب
  • الأمراض التنكسية الوراثية للجهاز العصبي المركزي ، إلخ.

الأسباب الأقل شيوعًا للتشنجات عند الأطفال الصغار هي:

  • الحصبة الألمانية الخلقية
  • داء المقوسات الخلقي
  • ضخامة الخلايا الخلقية ،
  • عيوب القلب الخلقية الزرقاء
  • تسمم المخدرات
  • خراج المخ ،
  • الأوعية الدموية في الدماغ.

لاثارة التشنجات يمكن المواقف العصيبة ، الإثارة المفاجئة ، الأمراض المعدية ، عدم التوازن بالكهرباء.

بالنسبة للمواليد الجدد الذين يعانون من التشنجات المعممة والمقلمة سريعة البرق ، والتي يتم الخلط بينها بسهولة مع حركات الطفل المعتادة. في الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن نصف عام ، تكون الهجمات الشائعة للتشنجات المقوية أكثر شيوعًا - تشنجات طفولية. بعد 3 سنوات ، هم أقل شيوعا بكثير.

النوبات التشنجية الكبيرة لدى الأطفال دون سن 3 سنوات هي إجهاض (تقصير) بطبيعتها وتترافق مع أعراض ذاتية (القيء والحمى وآلام البطن). عنصر منشط يسود فيها.

نوبات اللقاح التي تحدث في غضون ساعات قليلة أو في اليوم 1-3 بعد التطعيم عادة ما تكون محلية.

يمكن أن تتطور نوبات الحمى عند الطفل في أي مرض يحدث مع حمى شديدة. في كثير من الأحيان أنها معممة ويمكن أن تتكرر. إنه أمر خطير بشكل خاص إذا حدثت تشنجات في طفل في المنام.

التشنجات العاطفية التنفسية هي سمة من سمات الأطفال الذين يعانون من زيادة استثارة الجهاز العصبي. الألم أو الخوف أو الغضب يمكن أن يثير تطورهم.

الهدف الرئيسي لتشخيص الحالات المتشنجة عند الأطفال هو تحديد سبب ظهور النوبات. يتم علاجهم بالتوازي مع علاج المرض الأساسي. يتم تحديد التشخيص حسب عمر الطفل ، وسبب التشنجات والعلاج الموصوف في الوقت المناسب.

الأمراض التي تحدث مع النوبات

قائمة الأمراض والظروف الرئيسية في الصورة السريرية للنوبات التي تحدث أو قد تحدث:

  • الصرع،
  • spazmofiliya،
  • أورام الدماغ وتشوهات ،
  • الأمراض المعدية (الكزاز ، داء الكلب ، والكوليرا ، وما إلى ذلك) ،
  • CNS،
  • إدمان الكحول المزمن ،
  • إصابة الدماغ المؤلمة
  • مضاعفات الحمل (تسمم الحمل ، إلخ) ،
  • التسمم بأول أكسيد الكربون ، الزرنيخ ، الرصاص ، إلخ ،
  • أمراض الأيض الوراثية ،
  • اضطرابات التمثيل الغذائي الإجمالي (نقص كلس الدم والجفاف ، وما إلى ذلك) ،
  • الأمراض التنكسية الوراثية للجهاز العصبي ،
  • اضطرابات حادة في الدورة الدموية الدماغية ،
  • العصاب،
  • أمراض نظام الغدد الصماء (داء السكري ، قصور جارات الدرقية ، إلخ) ،
  • الأمراض العصبية الوراثية ، إلخ.

ما الفحوصات التي يتعين عليها اجتياز مريض يعاني من التشنجات

  • ثقب العمود الفقري
  • أشعة الجمجمة
  • كهربية
  • التصوير بالرنين المغناطيسي للرأس
  • رئيس CT
  • تصوير الأوعية الدماغية
  • دماغ الصدى
  • rheotachygraphy
  • مسح الدماغ للنظائر المشعة
  • الموجات فوق الصوتية للأوعية الدماغية
  • الموجات فوق الصوتية للأوعية الأطراف
  • فحص الدم الكيميائي الحيوي
  • تكوين المنحل بالكهرباء من الدم

الإسعافات الأولية للتشنجات والعقاقير لعلاجهم

تتضمن الإسعافات الأولية للتشنجات مجموعة من الأنشطة ، أولها استدعاء لواء الإسعاف. الغرض من الإجراءات التالية هو إتاحة الفرصة للمريض للتنفس بحرية وتقليل فرصة إصابات الرأس والجسم. يجب أن يمتلك كل شخص من بيئة مريض يعاني من نوبات متشنجة تقنيات الإسعافات الأولية.

أي التشنجات ، سواء كانت الصرع أو التشنجات الليلية في عضلات الساق ، تتطلب الفحص الطبي وتعيين علاج دوائي راسخ. يعتمد تركيبها على سبب التشنجات ، أي على المرض الذي تسبب في النوبات الأولى والتالية.

لعلاج النوبات المستخدمة المخدرات من العديد من المجموعات الدوائية ، وهي:

  • مضادات الاختلاج،
  • فيتامينات ب ،
  • مستحضرات البوتاسيوم والمغنيسيوم ومجموعاتهم ،
  • الاستعدادات الفيتامينات
  • مرخيات العضلات
  • المهدئات،
  • مضادات التشنج.

ما هي تشنجات؟

التشنجات - هذا الانكماش غير الطوعي للعضلات نتيجة للإجهاد الزائد. تحدث التشنجات فجأة ولا تدوم طويلًا ، ولكن بعد فترة زمنية معينة قد تتكرر. وكقاعدة عامة ، فإنها تسبب ألما شديدا. الشباب يشكون من تقلصات مؤلمة أقل بكثير من كبار السن والأطفال. تحدث هذه الانقباضات العضلية في الغالب في الليل ، عندما يكون الجسم دافئًا وفي حالة من النوم ، أو أثناء نشاط العضلات.

عضلات ربلة الساق هي الأكثر عرضة للتشنجات ، وأقلها في الوركين والظهر والعنق والبطن. يمكن أن تكون التشنجات في نفس العضلات ، وتغطي مجموعة العضلات.

أسباب تشنجات

تحدث التشنجات بسبب عدم كفاية الدورة الدموية في العضلات ، وخاصة أثناء المجهود البدني. في بعض الحالات ، تظهر التشنجات وتكثف عندما تتعرض لمحفزات خارجية - جسم وخز بالإبر ، ضوضاء عالية مفاجئة ، وتعاطي الكحول.

يتمثل أحد عوامل تطور المضبوطات لدى الرياضيين في نقص الملح في الجسم ، بسبب زيادة العرق.

حتى الحركات المتكررة ، مثل الكتابة على لوحة المفاتيح أو الحركة باستخدام فأرة الكمبيوتر ، يمكن أن تسبب تشنجات.

تشنجات الليل هي نتيجة لمجموعة من الاضطرابات النفسية الفسيولوجية (انخفاض الدورة الدموية والضغط).

إذا كانت المجموعات العضلية نفسها تحت الحمل ، فبإرهاق يمكن أن تتعرض لانقباضات متشنجة. هذا يتعلق في المقام الأول بالأشخاص الذين يعملون بشكل دائم.

في بعض الأحيان تكون التشنجات نتيجة لأمراض الجهاز العصبي (الصرع والكزاز والعصاب) والتسمم واضطرابات التمثيل الغذائي أو نشاط الغدد الصماء.

ترتبط التشنجات عند الأطفال بنضج غير كافٍ في المخ والألياف العصبية ، وهي آليات مثبطة ضعيفة. يتأثر تطور الاستعداد التشنجي بالعوامل الضارة أثناء حمل الأم والولادة ومرحلة ما بعد الولادة ، والتي تؤثر على الجهاز العصبي للطفل. قبل الولادة ، يمكن أن يكون التسمم والعدوى داخل الرحم والتسمم بالعقاقير والأمراض الحادة والمزمنة للأم ، أثناء التلف الميكانيكي للمخ الجنيني ، وبعد الأمراض المعدية عند الولادة ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، والمضاعفات بعد التطعيم ، وإصابات الدماغ.

التشنجات في عضلات المعدة هي أيضا مرض مستقل ، وقد يصاحبها أي مرض (على سبيل المثال ، الدوالي). أنها تنشأ أثناء المشي لمسافات طويلة ، والسباحة.

فيديو: طبيب أمراض الأعصاب حول أسباب وعلاج النوبات أثناء النوم:

أعراض تشنجات

وتتراوح مظاهر النوبات من خفيفة إلى شديدة للغاية. في شكل معتدل ، يمكن حدوث تشويش وتغميق العينين والشخير والرجج والوخز في جزء معين من الجسم. شدة معتدلة - عند إضافة سلس البول والبراز إلى الأعراض السابقة ، وهو إغماء قصير الأجل.

أخطر أشكال النوبات هي نوبة صرع. في هذه الحالة ، يظهر شعور غير مفهوم بالخوف والخدر والغثيان والدوار واللعاب والرغوة من الفم وانحراف اتجاه العينين والرأس. تستمر التشنجات أكثر من دقيقتين ، وبعدها يحدث فقدان الوعي.

علاج النوبات

يتم علاج التشنجات اعتمادًا على المرض الأساسي. مضادات الاختلاج قابلة للتطبيق: الفينوباربيتال ، هيكساميدين ، بينزونال ، ديفينين. الإجراءات الحرارية والتدليك الموضعي ووضع واضح للعمل والراحة لها تأثير إيجابي. في حالة الحالة المتشنجة أو التشنجات المتكررة ، تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية طارئة ، وإلا فهناك خطر الإصابة بوذمة الدماغ والاكتئاب التنفسي والوظائف الحيوية الأخرى.

لمنع الجفاف في الطقس الحار ، ينصح المريض بشرب الماء البارد مع ملح الطعام المنحل (1 لتر من الملح لكل لتر من الماء).

هناك طريقة أخرى لتحسين الدورة الدموية المحلية في التشنجات المتكررة وهي استخدام كمادات ساخنة وباردة بالتناوب على المنطقة المصابة.

فيديو: 3 طرق لتخفيف التشنجات:

إذا كان التشنج قد بدأ بالفعل ، فلا يمكن إيقاف الهجوم. يحيط بالقوات في أقرب وقت ممكن لاستدعاء المساعدة الطبية ، وكذلك لحماية المريض من الإصابات والإصابات التي يمكن أن تلحقه بنفسه.

المساعدة الذاتية في حالة التشنجات هي تمدد العضلات المصابة. على سبيل المثال ، للتخلص من التشنج في عضلة المعدة ، تحتاج إلى التغلب على الألم ودفع الكعب لأسفل لإطالة العضلات.

التشنجات العامة وفقدان الوعي هي أعراض الصرع. قبل وصول الطبيب ، تحتاج إلى تهيئة بيئة هادئة للمريض ، ووضعها بطريقة تساعد العضلات على الاسترخاء. إذا لوحظت مشاكل في التنفس ، فمن الضروري توفير هواء منعش أو استنشاق الأكسجين من وسادة الأكسجين. ينبغي على الشخص الذي يعاني من الصرع دائمًا أن يحمل ملاحظة تحتوي على معلومات حول عدد ومدة نوبات الصرع. هذه البيانات ستكون مفيدة جدا للأطباء.

مؤشر شائع لعلاج النوبات هو تدليك المنطقة بتقلص العضلات غير الطوعي. سيؤدي هذا الإجراء إلى تحسين الدورة الدموية المحلية وبالتالي تسريع توصيل المزيد من الدم والأكسجين إلى العضلات. فعالة بشكل خاص هي الحركات القوية والانزلاق ، والتي يتم توجيهها بالضرورة نحو القلب.

سوف الروائح في وقت واحد يعزز آثار التدليك. يمكنك استخدام زيوت العرعر والخزامى والمردقوش وإكليل الجبل. سوف تتسبب الزيوت العطرية المخففة في احمرار الجلد ، وتمدد الأوعية الدموية ، وزيادة تدفق الدم ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات وتخفيف التشنجات.

فيديو: الدكتور Evdokimenko عن تشنجات الساق ، وكيفية علاجها؟

التعليم: في عام 2005 ، أكمل التدريب في جامعة موسكو الحكومية الطبية الأولى التي سميت على اسم M. M. Sechenov وحصل على دبلوم في تخصص "علم الأعصاب". في عام 2009 ، مدرسة الدراسات العليا في تخصص "الأمراض العصبية".

10 العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل ، والتي أثبتت فعاليتها علميا

7 أخطاء ، بسبب المبالغة في تقدير الضغط

أنواع التشنجات

اعتمادًا على السبب ، يمكن أن تكون التشنجات تشنجات عرضية أو عرضية. في بعض المرضى ، يظهرون أو يتضخمون بسبب عمل المنبهات الخارجية (صوت عالٍ مفاجئ ، إبرة وخزها الجسم) ، وتعاطي الكحول. يمكن أن يكون التشنج في إحدى العضلات أو يغطي مجموعة من العضلات.

يمكن أن يستمر توتر العضلات المفاجئ (تشنج منشط) لفترة من الوقت (عادةً دقيقة واحدة) وغالبًا ما يكون مصحوبًا بألم حاد. غالبًا ما يحدث هذا التشنج في عضلة المعدة بعد المشي لفترة طويلة ، وكذلك أثناء السباحة في شخص يتمتع بصحة جيدة.

إذا نشأ التشنج أثناء السباحة ، فمن الضروري إيقاف تحركات الساقين وجعل امتداد القدم عن طريق القدم السليم. التشنجات المتشنجة (التشنج) للجلوتيس ، والتي يمكن أن تسببها الغازات المهيجة ، الروائح الكريهة ، تؤدي غالبًا إلى توقف التنفس. تشنج العضلات في الأوعية الشريانية للأعضاء المختلفة يسبب سوء التغذية وتغييرات في وظائف هذه الأعضاء (على سبيل المثال ، الدماغ والقلب ، وما إلى ذلك). تشنج العضلات يسبب نوبة مفاجئة من آلام المغص (المغص).

عادة ما تكون التشنجات أحد أعراض المرض ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب لتحديد سببها وعلاجها.

التشنجات الشائعة مع فقدان الوعي - من أعراض الصرع. إذا كان لديك تشنجات ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور. قبل وصوله ، من الضروري خلق جو هادئ. ضعي المريض حتى يتمكن من استرخاء العضلات. إذا كان التنفس ضعيفًا ، فمن الضروري توفير الهواء النقي أو الأكسجين من وسادة الأكسجين. في الطقس الحار ، لمنع الجفاف ، يعطون الماء البارد للشرب ، حيث يضاف ملح الطعام (1 ملعقة صغيرة ملح لكل لتر من الماء).

هل حان الوقت لرؤية الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا:

  • تحدث التشنجات كل يوم مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين أو أكثر ،
  • نشأ التشنج في الخلفية زيادة درجة الحرارة أو مع الأعراض تسمم,
  • وترافق التشنجات فقدان الوعي,
  • في وقت واحد مع تشنج انتهاكات لوحظ تنسيق الحركات,
  • تحدث التشنجات 2-3 مرات في اليوم لمدة أسبوع أو أكثر ،
  • كانت هناك التشنجات التي استمرت أكثر من 3 دقائق.

الساق ضيقة؟ مساعدة الطوارئ

  • الوقوف على الساق ، للتأمين ، وعقد اليدين للحصول على الدعم. إنه مؤلم ، لكنه فعال للغاية.
  • التدليك الذاتي. من الضروري مع حركات الضغط "المشي" على طول الساق من الكاحل نحو الفخذ. الشيء الرئيسي - الحفاظ على الاتجاه المركزي. يمكنك أيضًا الضغط بحدة على منتصف العضلات.
  • إذا أمكن ، ضع قدمك في ماء ساخن.
  • دبوس مع دبوس (طريقة الرياضيين).

التغذية السليمة - علاج للتشنجات

  1. راجع نظامك الغذائي لزيادة العناصر النزرة التالية فيه:
    • الكلسيومومن المعروف أن وجدت في منتجات الألبان. ولكن يجب عليك تجنب منتجات الألبان قليلة الدسم ، حيث أن الكالسيوم يمتص منها بشكل أسوأ ، وغالبًا ما يسبب مشاكل في الكلى. لذلك تفضل منتجات الألبان مع محتوى الدهون بنسبة 3 ٪. نقص الكالسيوم شائع في النساء الحوامل. هناك حاجة إلى الكثير من الكالسيوم لتشكيل أنسجة الطفل ، والطفل "يسلب" عنصر النزرة من الأم.
    • المغنيسيوم يمكن الحصول عليها من البطيخ ، الحلاوة الطحينية الحنطة السوداء والحنطة السوداء ، المنتجات - الأبطال في محتوى هذه المادة.
    • صوديوم الواردة في ملح الطعام. نقص نادر. الاستثناءات هم الرياضيون والعاملون اليدويون الذين يفقدون الصوديوم والعرق أثناء التدريبات أو العمل المكثف. إذا كنت تدرب أكثر من 45 دقيقة في اليوم أو تعمل بجد ، فتناول الطعام بدلاً من المعتاد ماء المعدنية القلوية ، أفضل بدون غازات.
    • بوتاسيوم يمكن الحصول عليها من البطاطا المخبوزة والبرتقال والموز.
    كل هذه العناصر النزرة يمكن استخدامها في شكل مكملات غذائية ، وهناك إضافات خاصة للوقاية من النوبات.
  2. زيادة الاستخدام الفيتامينات D و E. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول أسراب من الزيت ، وصفار الدجاج ، عباد الشمس وزيت فول الصويا. أو تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون في شكل كبسولات الدهون أو قطرات الزيت.
  3. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب2 و ب6، وهي الكبد ، دقيق الشوفان ، والفاصوليا ، لحوم البقر الكلى. في غالبية مجمعات الفيتامينات ، تكون هذه المواد كافية ، لكن المصادر "الطبيعية" أفضل.
  4. التورين موجودة في المأكولات البحرية واللحوم. يؤدي نقص هذا الحمض الأميني إلى زيادة احتمال حدوث النوبات عدة مرات. التورين يمكن شراؤها كمكمل غذائي.
  5. شراب ما يكفي من الماءلا يقل عن 2.2 لتر يوميا.
  6. حد سكر، ليس فقط في شكل سكر حبيبي ، ولكن أيضًا كجزء من المنتجات المختلفة. حاول ألا تشتري منتجات تحتوي على نسبة سكر (لا تحتوي على الكربوهيدرات!) أكثر من 10 غرام لكل 100 غرام من المنتج. كما أنه وسيلة لمنع مثل هذا المرض الهائل والشائع مثل مرض السكري.
  7. أكل أقل كافيين. إذا لم تتمكن من العيش بدون قهوة ، فحد من 1-2 أجزاء من القهوة الضعيفة ، واستبدل باقي القهوة خال من الكافيين أو شراب من الهندباء.

ما الذي يجب تغييره في نمط الحياة؟

  1. جرعة النشاط البدني بشكل صحيح ، يمكن أن تنتهي الرغبة في تسجيل رقم قياسي عالمي لرياضي جديد كسر الساق - نتيجة لنوبات. خاصة أن تكون حذرا في صالة الألعاب الرياضية. عند العمل مع جهاز المحاكاة ، لا تقم بحركات مفاجئة. شرب الماء في الصف.
  2. إذا كنت عرضة للتشنجات ، فلا يجب أن تسبح في الماء البارد للغاية ، على الأقل ، لا تسبح بمفردك ، لأنه يكاد يكون من المستحيل القضاء تمامًا على احتمال التقلصات ، ويكون تهديد الحياة خطيرًا.
  3. اختيار الموقف الصحيح عند الجلوس. يمكنك وضع ساقيك تحتك لمدة لا تزيد عن 3-5 دقائق ، وإلا فإنك تخاطر بالحصول عليها كسر كلا الساقين في وقت واحد نتيجة للتشنجات التي حدثت - وهذا ليس مثل هذا الندرة.

تمارين

تشير الدراسات الحديثة إلى أن التشنجات تحدث بشكل أقل تواترا إذا كان الشخص الذي يعاني منها يبدأ بانتظام في ممارسة التمارين تمتد العضلات قدم. لا يمكن الاحتفاظ بالعضلة في حالة تمدد لأكثر من 20 ثانية. من الناحية المثالية ، يجب أن تمتد العضلات إلى أقصى حد لمدة 10-15 ثانية. يتم تنفيذ جميع التمارين ببطء شديد. يجب أن يصاحب التمدد التنفس البطيء العميق. من الجيد بشكل خاص ممارسة التمارين في الصباح كجزء من الشحن ، في حين ستشعر كيف تمتلئ كل خلية من جسمك بالأكسجين. لا تقم بنفس التمرين عدة مرات على التوالي. يجب أن يتم كل منها في نهج 2-3 ، بالتناوب التمارين

  1. وضع البداية: أنت مستلق على ظهرك ، ساقيك عازمتان على الركبتين ، تستقر كاحليك على الأرض. ثم واحدة من الساقين (العمل) التي ترفعها ووضعها على الركبة الثانية. بعد ذلك ، قم بربط الساق الأخرى واسحبه نحوك حتى تشعر بالتوتر في الساق العاملة. تغيير ساقيك.
  2. وضع الانطلاق: استلقِ على بطنك وذراعيك وساقيك مسترخيتين. ثم تحتاج إلى ثني الساق العاملة في الركبة ، والوصول إليها بيديك ، والسحب إلى جانب الرأس ، ورفع الركبة. كرر مع الساق الأخرى.
  3. وضع البداية: الجلوس ، مستقيم الظهر ، الساقين معا. ابحث عن أطراف الساقين ، وحاول أن تبقي أصابعك بعيدة عن خط الكعب

أيضًا للوقاية من النوبات ، بعض أسانات اليوغا مفيدة ، في الصباح ، من الجيد استخدام مجمع "الترحيب بالشمس".

علاج العلاجات الشعبية

  • أدونيس الربيع. خذ 1-2 ملاعق كبيرة من عشب الربيع الجاف المسحوق لمدة 1 كوب من الماء المغلي. خذ البالغين ل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم. للأطفال من عمر سنتين - 5 إلى 6 قطرات ، وعمر 6 سنوات - 15 قطرة ، وعمر الثانية عشر - 2 ملعقة صغيرة.
  • البتولا (البراعم). 2 ملعقة صغيرة من براعم البتولا والشاي والشاي في 1 كوب ماء مغلي. شراب التسريب لمدة يومين في 3 جرعات.
  • قرنفل. خذ القرنفل بكمية لا تزيد عن 10 جران (620 مجم) مع السكر.
  • زيت الخردل. عندما تشنج عضلات الذراعين والساقين ، افرك بقع البقع بزيت الخردل.
  • حديد. إذا كانت المرأة (فتاة أو متزوجة) تعاني من التشنجات ، فأنت بحاجة إلى إعطائها قطعة من الحديد (ولكن ليس من الصلب أو الحديد المصبوب).
  • أوراق الأرض عريضة. تأخذ 20 غرام من جذور عريضة الصليبية لكل 200 مل من الماء المغلي. تأخذ 40 قطرات 1 مرة في اليوم الواحد. تأخذ صبغة جذور الصليبية عريضة: 25 غرام من الجذور لكل 100 مل من الكحول 70 ٪. خذ 30-40 قطرة مرة واحدة في اليوم ، مع ألم مستمر - 3 مرات في اليوم.
  • أوزة الفضة. ديكوتيون من أوزة Potentilla أوزة يمكن استخدامها للتشنجات ذات الطبيعة المختلفة (حتى مع الكزاز). من الأفضل استخدام ديكوتيون كعامل وقائي ، لأنه يعمل ببطء.
  • ليمون. في الصباح وفي المساء ، قم بتليين باطن القدمين بعصير الليمون الطازج ، ولا تقم بمسح أي شيء ، وارتداء الجوارب والأحذية فقط بعد أن يجف العصير على باطن القدمين. مسار العلاج ليس أكثر من أسبوعين. تنطبق مع تشنجات عضلات الساق.
  • الزيزفون (اللون). 1.5 الفن. ملعقة من زهور الزيزفون المفرومة ناعما في أوراق صغيرة صب 1 كوب ماء مغلي ، الشراب ، لبث لمدة 20 دقيقة ، واستنزاف. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم.
  • خشخاش نبات مخدر. بتلات من شتلات الخشخاش المجففة برفق ، طحن في مسحوق وإعداد مغلي الحليب والعسل. يمكنك استخدام بتلات أيضا في شكل صبغة على الفودكا.
  • عسل. تناول ملعقتين صغيرتين من العسل لكل وجبة. عادة ما يستمر العلاج لمدة أسبوع.
  • مرق. وتشمل decoctions المضادة للاختلاج decoctions من النباتات التالية: زنبق الوادي ، الهدال ، الجوز ، الزعرور ، البرباريس ، بلاك بيري ، هوب ، البرسيم الحلو ، هيذر ، فاليريان ، الشبت ، الزعتر ، البابونج ، عديم الرائحة ، الزعتر الأسود ، الأوريجانو.
  • ذكر الفاوانيا. الإصرار على حبيبات النبيذ البيضاء من ذكر الفاوانيا (أسود). ضع رقمًا فرديًا على خيط من الكتان أو القنب على شكل قلادة. ارتداء حول الرقبة.
  • الشيح المر. امزج جزءًا واحدًا من بذور الشيح المسحوقة و 4 أجزاء من زيت الزيتون (الزيتون) ، واتركيها لمدة 8 ساعات. خذ 1-2 قطرات (على السكر).
  • mugwort. تأخذ 30 غرام من فصوص جذور الشيح (تشيرنوبيل) إلى 0.5 لتر من البيرة (يمكنك أيضا على الماء). تغلي لمدة 5 دقائق. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم.
  • الفلين زجاجة النبيذ. من التشنجات والعجول ، يساعد الفلين الموجود في زجاجات النبيذ ، والتي يتم ربطها بخيوط وملفوفة حول ربلة الساق تحت الركبة ، بشكل مثالي. النوبات الأكثر إيلاما ومؤلمة تختفي على الفور تقريبا. في بعض الأحيان ، يكفي أن تفرك العجول المريضة بفلين زجاجة.
  • بابونج. 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من أزهار البابونج المجففة ، صب 1 كوب ماء مغلي ، يغلي لمدة 10 دقائق ، واستنزاف. خذ 1/3 كوب 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.
  • زيت البابونج. كوسيلة خارجية لتطبيق زيت البابونج.
  • مجموعة (اليانسون والشمر والكمون والنعناع). امزج جزء واحد من فاكهة اليانسون ، وجزء واحد من فاكهة الشمر ، وجزء واحد من فاكهة الكراويا ، وجزئين من أوراق النعناع. 2 ملعقة صغيرة من الخليط صب 1 كوب ماء مغلي ، واتركيه لمدة نصف ساعة ، واستنزافه. خذ رشفات صغيرة طوال اليوم.
  • التشنجات عند الأطفال
    • طل. آباء الطفل الذي لم يستطع النوم وضرب رأسه بالحائط ، أوصى وانغ بأن يستحم في ندى الصباح.
      عن طريق الاستحمام كانت تعني ما يلي: نشر ورقة نظيفة في المقاصة بعد سقوط ندى الصباح ، ثم جمع الأعشاب الملتصقة والنباتات الأخرى منه. من الضروري لف الطفل في هذا النسيج الرطب.
      في وقت لاحق ، جاء والد الطفل وقال إن الطفل قد هدأ وكان يشعر بصحة جيدة. (علقت فانجا أهمية كبيرة على الندى الصباحي ، بالنظر إلى أنه في الصباح الباكر تنبعث النباتات كثيرًا من مواد الشفاء).
    • تبن. ينصح فانجا ، وهو طفل يعاني من الصرع ، بالاستحمام في مغلي من القش المحترق ، غبار القش ، ثم كان من الضروري صب المرق على عش النمل وإقناع الطفل بالتبول على نفس كومة النمل. ثم كان من الضروري إزالة الجزء العلوي من عش النمل وجلب فانجا. تم كل شيء بالضبط. قال وانغا بارتياح لعدة ثوان ، وهو يحمل ذراعًا مبللاً من شفرات العشب والإبر والعصي: "الآن كل شيء. خذ هذا من المكان الذي أُخذ فيه ، وتعافت الفتاة ".
      ظلت تقنية "نملة" فانجا لغزا. لكن أقارب الفتاة لاحظوا أنه إلى جانب البول ، خرج منها شيء أسود ، مثل البقع ، عندما كانت الفتاة محتجزة فوق عش النمل.
    • خيط الحرير. قم بربط خيط على الرسغ بطفل مريض من الحرير الخام ؛ قم بتغييره عندما يصبح متسخًا ، لكن لا تقم بإزالته حتى نهاية التسنين.
    • klizmochki. عندما يهدأ الطفل ، حتى لا تتكرر النوبة ، من الضروري وضع حقنة شرجية من الماء في درجة حرارة الغرفة مع وجود كمية صغيرة من الخل ، ووضع فقاعة على الثلج على رأسه والتزام الصمت التام. في حالة تكرار التشنجات ، من الضروري ، دون إضاعة الوقت ، الاتصال بالطبيب.
    • زيت السمك. بالنسبة للأطفال الضعفاء ، الذين يرتجفون في المنام ، لتقوية أمراض الدماغ والوقاية منها ، من المفيد إعطاء ملعقة صغيرة من زيت السمك مع الفوسفور كل يوم.
    • شوك. داخل لإعطاء القليل من ضخ الشوك. في المرق الشوك من المفيد أيضا أن يستحم الأطفال.
    • مرارة. للتطبيق داخل التسريب الساخن من ثلاث ملاعق صغيرة من العشب المكسر من الشيح ونصف كوب من الماء المغلي (جرعة ليوم واحد).
  • ختم الشمع. مع التشنج في متناول اليد ، يجب أن تأخذ عصا الشمع في هذه اليد. يمكنك أن تأخذ قطعة من الحديد (ولكن ليس الصلب أو الحديد).
  • Tatyarnik الشائك. تأخذ 20 غرام من أوراق الشوك الشوك على 200 مل من الماء المغلي. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم. استخدم كمضاد للتشنجات والمسكنات.
  • زعتر. تأخذ 15 غرام من عشبة الزعتر لكل 200 مل من الماء المغلي. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا استخدام صبغة عشب الزعتر: 10 غرام من عشب صب 100 مل من الكحول ، ويصر ، واتخاذ 15 قطرات 3 مرات في اليوم.
  • وخز مع دبوس. من الممكن التخلص من التشنجات إذا تم وخز العضلة المثبتة بدبوس أو شيء حاد.
  • الثوم (ضخ النفط). سحق رأس الثوم متوسط ​​الحجم في عيش ، وضعه في وعاء زجاجي واسكب 1 كوب من زيت عباد الشمس غير المكرر. توضع في مكان بارد لمدة يوم واحد.خذ ملعقة صغيرة من زيت الثوم في مزيج مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات. مدة العلاج من شهر إلى ثلاثة أشهر ، ثم خذ قسطًا من الراحة لمدة شهر واحد وكرر مسار العلاج.
  • الثوم (صبغة). ملء الزجاجة مع 1/3 الثوم المفروم ناعما ، صب 60 ٪ من الكحول أو الفودكا. يصر لمدة 64 يوما في مكان مظلم ، يهز كل يوم. تأخذ 5 قطرات 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام في 1 ملعقة صغيرة من الماء البارد.
  • بياض البيض مع الزعفران. 3 بياض البيض ، يخلط مع كمية صغيرة من الزعفران. تشويه هذا الدواء مثل مرهم على منشفة وربطه على جبينك.

استنتاج

لالمهنية علاج النوبات بحاجة الى رؤية المعالج. سوف يفحصك ويحيلك إلى أخصائي الغدد الصماء ، أو طبيب الوريد أو طبيب الأعصاب. اتبع جميع توصيات الطبيب - وقريباً لن تخاف من النوبات. في معظم الحالات ، يتم علاج النوبات بنجاح ، ويمكن للشخص أن يعيش نمط حياة متكامل. فقط اعتن بجسمك.

شاهد الفيديو: علاج الكلف وكيفية التخلص منه. مع الدكتور كوستي (شهر نوفمبر 2019).

Loading...